Mon cahier 2026 : prenez soin de vous et de vos émotions

Par HABERFELD, INGRID
LV540973
(978-2-263-19196-1)

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Un programme de développement personnel sur un an proposant de porter attention à ses émotions, à son corps et à sa psychologie. Il offre chaque semaine une réflexion pour cultiver la bienveillance et l'écoute de soi, une technique de bien-être, des conseils psychologiques, une action pour avancer et un espace de notes.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France


Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 213
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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