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Quand je bouge, je médite

Quand je bouge, je médite

Par NhÂt Hanh, Thich
LV376828
(978-2-924720-62-2)

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dix mouvements de pleine conscience

Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nhat Hanh.Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... Un album aux magnifiques illustrations créées par Charlotte de Ligueris, pour initier les enfants à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Việt Nam

Le vénérable Thich Nhat Hanh est un maître bouddhiste vietnamien. Son action, son courage, l'amour qu'il porte à son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il vit en Dordogne au « Village des Pruniers », la communauté qu'il a fondée en 1982 et où il anime des séminaires réunissant des centaines de participants venus du monde entier. Les ouvrages de Thich Nhat Hanh connaissent aujourd'hui un succès mondial.

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 32

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