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Rajeunir un jour à la fois

Rajeunir un jour à la fois

Par Esmonde-White, Miranda
LV418859
(978-2-89758-843-4)

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Basées sur les principes révolutionnaires de mouvements antiâge de Miranda Esmonde-White, créatrice de la méthode Essentrics, voici six façons de rajeunir votre corps et votre esprit et 30 jours d'exercices efficaces qui permettent d'acquérir force et souplesse. Démarrez le décompte vers une nouvelle version de vous-même: plus jeune, plus dynamique et en pleine santé!

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À propos de l’auteur

Nationalité : Canada

MIRANDA ESMONDE-WHITE est l'une des plus grandes spécialistes du vieillissement en santé et de la gestion de la douleur en Amérique du Nord. Connue pour l'émission Classical Stretch qu'elle anime sur la chaîne PBS depuis 1999, sa méthode unique et efficace est enseignée, entre autres, à son école située à Montréal où elle supervise l'entraînement de nombreux athlètes olympiques et de personnalités publiques. Ex-ballerine, elle a dansé pour Les grands ballets Canadiens avant de créer sa méthode révolutionnaire.

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français

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