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Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie

Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie

Par Rousseau, Sylvie
LV525492
(978-2-416-02033-9)

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ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie

En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Québec

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 178
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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