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Sophrologie pratique : 22 séances thématiques en pas à pas

Sophrologie pratique : 22 séances thématiques en pas à pas

Par Belliart, Virginie
LV524566
(978-2-01-725104-0)

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22 séances thématiques en pas à pas

Des séances de sophrologie thématiques destinées à positiver, à améliorer ses échanges avec les autres, à mieux dormir, à préparer un examen, à accompagner la grossesse, à gérer son poids ou plus généralement à prendre soin de sa santé. Les 22 exercices proposés peuvent être effectués à tout moment de la journée : conscience du corps, éveil des sens, respiration, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-01-725104-0
  • Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
  • Lieu d’édition : Vanves, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-04-07
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 223
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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