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Courir mieux

Courir mieux

Par Harvey, Jean-François
LV30209
(978-2-761936-76-7)

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Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Canada

Jean-François Harvey est kinésiologue, ostéopathe et professeur d'ostéopathie. Coureur depuis près de quarante ans, il a été entraîneur en athlétisme et il traite aujourd'hui de nombreux sportifs. Il donne des conférences et des ateliers sur la course, sur les exercices thérapeutiques et sur l'entraînement spinal, une méthode qu'il a lui-même élaborée.

Détails

  • ISBN : 978-2-761936-76-7
  • Éditeur : HOMME (DE L')
  • Lieu d’édition : Montréal (Québec), CA
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2013-03-18
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 312

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