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Le petit guide du Pilates au mur : initiation, exercices, progression

Le petit guide du Pilates au mur : initiation, exercices, progression

Par Steinlauf, Ashley
LV537126
(978-2-38355-868-2)

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initiation, exercices, progression

Une initiation à la pratique du Pilates au mur, accompagnée d'exemples de positions. Créatrice de la chaîne Youtube @pilatesavecashley, l'auteure propose des exercices adaptés à tous les niveaux, incluant des variations au mur pour un meilleur alignement et un soutien optimal.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-38355-868-2
  • Éditeur : Merci les Livres
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-10-21
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 127
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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