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Yoga anti-douleur spécial TMS, troubles musculo-squelettiques : articulations, mains, dos, cervicales, etc.

Yoga anti-douleur spécial TMS, troubles musculo-squelettiques : articulations, mains, dos, cervicales, etc.

Par Jamesse, Hélène
LV527002
(978-2-01-725105-7)

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articulations, mains, dos, cervicales, etc.

Un programme pour chaque partie du corps, à destination des personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques. L'auteure propose des exercices pour mobiliser en douceur les articulations, des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones douloureuses ainsi que des techniques de respiration et de relaxation permettant de réduire le stress.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-01-725105-7
  • Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
  • Lieu d’édition : Vanves, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-05-12
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 255
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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