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  • Yoga sur chaise : 120 postures adaptées à tous, à réaliser au bureau ou chez soi : des séances de 15 minutes à 1 h !
Yoga sur chaise : 120 postures adaptées à tous, à réaliser au bureau ou chez soi : des séances de 15 minutes à 1 h !

Yoga sur chaise : 120 postures adaptées à tous, à réaliser au bureau ou chez soi : des séances de 15 minutes à 1 h !

Par Houdré-Grégoire, Sandrine
LV529866
(978-2-03-607600-6)

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120 postures adaptées à tous, à réaliser au bureau ou chez soi

Des séances de durées variées avec pour chacune un exercice de respiration, des postures variées illustrées et une relaxation. Elles sont complétées de conseils pour pratiquer en toute sécurité et d'une initiation aux techniques du pranayama.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-03-607600-6
  • Éditeur : LAROUSSE
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-06-23
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 254
  • Dimensions : 17cm × 24cm

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