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99 façons de prévenir les effets du vieillissement

99 façons de prévenir les effets du vieillissement

Par Fortier, Denis
LV326490
(978-2-89568-643-9)

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Des conseils et des exercices pour : - diminuer les symptômes de l'arthrose ; - améliorer vos capacités cardiovasculaires ; - prévenir l'ostéoporose ; - accroître votre force musculaire ; - stimuler votre équilibre ; - combattre la raideur articulaire ; - aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ; - prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ; - contrer des effets de la ménopause ; - diminuer la douleur.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Canada

Denis Fortier est physiothérapeute et conférencier. Vulgarisateur scientifique reconnu, il détient une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Il travaille depuis plus de trente ans en cabinet privé et en milieu hospitalier. Ses livres sont publiés au Canada, en France et en Chine. Ses deux derniers ouvrages, Lève-toi et marche ! et C'est normal, à votre âge ?, ont connu un grand succès. Sa chaîne YouTube compte plus de 250 000 abonnés.

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 176
  • Dimensions : 17,74cm × 22,87cm

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