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La gestion du stress : 50 exercices de respiration pour mieux gérer ses émotions

La gestion du stress : 50 exercices de respiration pour mieux gérer ses émotions

Par Pencalet, Philippe
LV493166
(978-2-263-18362-1)

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50 exercices de respiration pour mieux gérer ses émotions

Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau, fondée sur des exercices respiratoires : la respiration abdominale, inversée, alternée, en 2/6, en 3/3/6/3, l'apnée, le Om, etc.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-263-18362-1
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Médecines alternatives
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-10-27
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 221
  • Dimensions : 14cm × 23cm

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